Pour se sentir bien dans sa grossesse, vivante et mobile  le Yoga prénatal et la relaxation sont de bons choix quand on est enceinte.

Les séances sont individuelles, donc systématiquement adaptées et sur mesure en fonction des besoins du jour, de l'énergie, des raideurs physiques ou mentales. 

L'idéal étant de conserver et organiser ses forces sur le long terme avec un maximum de souplesse. 

​